¿Qué vas a encontrar?

  • Ciencia

    Descubre que es lo último que dice la ciencia sobre el ayuno intermitente, que beneficios tiene para la salud, si es para todo el mundo, ¿Es para mí?

  • Realidad

    Indagaremos en los motivos reales por los que se suele realizar, que punto de partida es el más recomendable, que puntos debemos de tener en cuenta antes de empezar.

  • Práctica

    Una vez conozcamos la teoría y la realidad, es hora de ponerlo en practica, te mostramos tipos, como podemos ponerlo o práctica o quizás si no es para mi , conocer los motivos y valorar.

Material descargable

Incluye material para trabajar desde casa

  • PDF para casa

    Hojas descargables para que rellenes en casa y ponas en práctica.

  • últimos estudios

    Link con los últimos estudios que hablan sobre ello, que podrás consultar.

  • Herramientas

    Ruta de guía para empezar desde casa a manejar tu propia alimentación.

Ayuno intermitente: Todo lo que deberías saber

¿Quieres saber más?

    1. ¿Qué es el ayuno intermitente y para qué sirve?

    2. Beneficios generales del ayuno intermitente

    3. ¿En qué enfermedades se recomienda el ayuno intermitente?

    4. Riesgos y contraindicaciones del ayuno intermitente

    5. Tipos de ayuno intermitente

    1. ¿Qué piensa la gente sobre el ayuno?

    2. ¿Qué beneficios busca la gente?

    3. Ayunar o no, eh ahí la cuestión.

    4. ¿Es para todo el mundo?

    5. Herramientas y estrategias en consulta.

Ayuno intermitente: De la teoría a la práctica

  • €20,00
  • 10 lecciones
  • 1 hora duración
  • Online